应用简介
掌上体检宝APP是一款集体内健康管理、疾病预防、营养指导等功能于一体的健康管理软件。用户可以通过该软件方便地录入个人生活饮食情况，包括食用油、糖分摄入量等各项数据，实现对身体健康的全面监测与管理。此外，掌上体检宝APP提供权威的报告解读服务，根据用户的健康指标和数据，定制专属调养方案，帮助用户预防各类健康风险，确保身体健康。
该软件强大的实时监测功能让用户能够及时了解自身的健康变化，预测各项健康风险并进行监测预警，为用户提供专业、权威的健康管理服务。通过云技术支撑，掌上体检宝APP不仅提供方便快捷的健康管理体验，还确保用户隐私安全，让用户在享受健康管理便利的同时放心使用。是您健康管理的贴心助手，让您在繁忙的生活中保持身体健康。
【功能介绍】
【体检预约】 一键预约专属于您的体检套餐，精心推荐检查项目，享受更全面的健康管理服务。
【挂号预约】连接覆盖全国27个省份数千家三甲医院的挂号资源，轻松帮助用户实现预约挂号。
【报告查看】 手机查看体检报告，更方便，更快捷，再也不用苦等纸质报告。
【报告解读】 报告看不懂?健康管理需要帮助？我们提供专业、权威的报告解读，各大医院健康管理专家等待您的在线咨询，帮您更系统、更全面的了解自身健康问题，监测预警健康风险。
【健康档案】管理个人及家人的专属健康档案。历年体检报告长期保存，各项历史数据全面对比分析，健康趋势一目了然，让您及时了解健康变化。
【健康风险评估】 健康管理专家根据您的各项体检指标，预测各项健康风险，防患于未然。
【软件特色】
【快速】结构化录入体检数据，有疑问直接问，24小时内专家解读。
【专业】对接全国140多家体检中心，专业医师团队值得信赖。
【隐私】以权威医疗机构为后盾，以云技术为支撑，确保您的隐私。
【高血压患者的饮食禁忌】
1、以谷类食物为主
高血压患者的饮食应该以谷类食物为主，根据每个人活动的不同，每天谷类和薯类的摄入量也有所不同，如轻中度活动的高血压患者，每天的谷类摄入量应在150-400g，其中粗粮和杂粮要占大比例，少吃或不吃加入钠盐的谷类食品如咸面包、方便面等。此外，高血压患者要少吃或不吃辛辣刺激性的食物。
2、适量吃动物类食物
高血压患者要适量吃鱼、虾、蛋、肉等食物，建议每天吃鱼虾类、肉类以及蛋类等各约25-50g，少吃或不吃高钠、高脂以及高胆固醇的动物性食物，优选脱脂或低脂牛奶、酸奶等，每天奶类的摄入量约在200-300g。
3、每天吃点豆制品
高血压患者每天可以适当吃点豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐脑等，但要避免吃豆豉、豆瓣酱、腐乳、臭豆腐等。
4、顿顿蔬菜，天天水果
高血压患者每天摄入的蔬菜量要达到500g，每天至少3个品种或以上最好，如菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜等；每天摄入的水果量至少达到200g，每天至少1个品种或以上更好。
5、经常吃点坚果
高血压患者可以适量吃些坚果，保持每周摄入量不超过50g即可；但需要提醒的是，合并有肥胖或超重者要特别注意摄入过多的脂肪，以免诱发高血压发病、增加体重或导致减重失败。
6、适量吃植物油
在食用油的选择上，高血压患者要优选富含不饱和脂肪酸的橄榄油、菜籽油、茶籽油、大豆油、玉米油以及花生油等，尽量不吃动物油。此外，也要少吃或不吃油炸、高油脂以及含有反式脂肪的食品，如蛋糕、点心或人造黄油等。
7、不喝含糖饮料
高血压患者最好不喝含糖饮料、碳酸饮料、浓茶和浓咖啡等，建议多喝白开水等，也可以适当喝些不加糖的水果汁和蔬菜汁等。此外，高血压患者要尽量少喝或不喝酒。
【得了高血压如何调理】
1、远离酒精
很多高血压患者都有喝酒的习惯，但是有相关的研究表明，过度酗酒实际上是诱发高血压的一重要原因。饮酒量越高的患者血压升高得也越快，而且酒精也会影响降压药的治疗效果，因此高血压患者戒酒是必不可少的。
2、饮食清淡
高血压患者的饮食是要求低盐的，因为盐的成分是氯化钠。如果体内摄入太多盐的话，氯化钠就会通过渗透作用使血管收缩,从而导致血压升高。而盐中的一些元素（比如碘），是人体必不可少的，所以在平时的饮食中应该吃一定量的盐，但又要注意不过量，注意饮食清淡。
3、控制糖的摄入
说起糖分的来源，日常生活中经常吃的米饭、水果中都含有糖分。因此糖也是生活当中不可缺少的一部分。但是对于高血压患者来说，应该控制对糖的摄入。因为甜食会影响病人体内血糖浓度，过度摄入糖分可能诱发糖尿病。
4、吃合适的水果蔬菜
蔬菜跟水果中含有丰富的维生素，对预防高血压和心脑血管疾病有很好的作用。但是对于高血压患者来说，合适的水果蔬菜对身体才有利，比如黑木耳、芹菜等可以通过改善血管起到降压的作用，而香蕉、橙子等诸多水果可以补充元素，有利于患者身体健康。
5、晚餐应该少吃
对于高血压患者来说，饮食上不仅要保持清淡，晚饭也应该减量。其一，晚上暴饮暴食会给自己的肠道增加负担影响睡眠，其二，防止吃太多使血液浓度升高，不利于保持血压的恒定。所以晚上少吃，吃一些新鲜的水果更好。
6、切勿乱喝补药
一些高血压患者生病之后会感到非常焦虑，总觉得自己的身体太虚了需要补一补。但病人最好不要乱吃补药，因为高血压患者饮食上有很多的禁忌，盲目进补可能会适得其反，应该在医生的监督之下进行引用。
【更新内容】
修复了一些bug
