应用简介
Sleep Monitor是一个专业的睡眠监测应用，你昨晚睡得怎么样？APP可帮助您跟踪和记录睡眠周期的详细信息。它还有一个智能闹钟，提醒你晚上早点睡觉，早上轻轻叫醒你。此外，睡眠监测仪还提供放松的睡眠音乐，帮助您睡得更好。对于不想购买智能手环等可穿戴设备的你来说，这个应用提供了便捷的睡眠监测方式，让你可以无需额外购买设备。
【功能说明】
1、新功能：睡眠趋势
通过每周和每月的数据统计，提高睡眠质量，养成更好的睡眠习惯。
2、记录打鼾或梦话
睡眠监测仪将记录您在睡眠中发出的打鼾和磨牙声，听听它们，并在第二天早上找到更多关于您睡眠的信息！为了好玩！
3、标记你的睡眠习惯
如果你在睡前喝酒、吃饭、运动、有任何病理状况或抑郁情绪，看看这些睡眠习惯会如何影响你的睡眠。
4、追踪你的睡眠阶段
睡眠者在夜间会有4到5个睡眠周期。通常，睡眠者在一个睡眠周期中会经历四个睡眠阶段：非快速眼动1（在清醒和睡眠之间）、非快速眼动2（轻度睡眠）、非迅速眼动3（深度睡眠）和快速眼动（大多数做梦发生时的快速眼动）睡眠。这些阶段从1到REM循环进行，然后从1阶段再次开始。一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到25分钟。
睡眠监测仪使用麦克风和加速器传感器来测量身体运动和环境噪声变化，然后识别你的睡眠阶段。
5、获取您的睡眠评分
睡眠监测仪将在跟踪后为您生成有用的信息，如睡眠评分、睡眠周期图、睡眠统计数据、睡眠噪音音频。获取您的每日、每周或每月睡眠见解，并利用这些数据帮助您睡得更好。睡眠监测仪对于那些想要一种检查睡眠状况的方法，并且不想投资智能手环或智能手表等配件的人来说尤其有用。
6、设置智能闹钟
为早上起床或午睡设置闹钟，或为就寝时间设置提醒。
7、听舒缓的摇篮曲
失眠？睡前听高质量的舒缓音乐，舒缓紧张的思绪。用不同的睡眠声音快速入睡。
8、写睡眠笔记
为你的睡眠做简短的笔记。写下你想要的任何东西，这样你就永远不会忘记它们。
9、睡眠监测仪目标组
-患有失眠的人，这是一种睡眠障碍，其特征是难以入睡和/或保持睡眠。
-想做自我诊断的人是否有睡眠质量差的迹象。
-关心睡眠质量的人
【注意事项】
使用Sleep Monitor时要注意：
1、将安卓手机放在枕头或床附近
2、单独睡觉以消除干扰
3、确保电池电量充足
【使用指南】
一、什么是智能闹钟模式？如何打开它？
1、通过人工智能算法，Sleep Monitor 将在醒来阶段之间寻找最浅的睡眠阶段，并在此时响起闹钟，轻轻地唤醒你，让你更容易醒来，感觉不那么累。
2、打开睡眠监控应用程序 > 更多 > 闹钟设置
+ > 唤醒阶段（启用）。
二、如何在睡眠期间同步心率数据？
1、更多标签页 > Google Fit > Connect。
2、使用 Google Fit 跟踪心率，同时使用 Sleep Monitor 跟踪睡眠。
三、当我和别人一起睡觉时，睡眠追踪会准确吗？
我们建议您独自睡觉，以消除他人对您的睡眠报告的任何干扰。Sleep Monitor无法区分当前收集的声音和动作的来源。
四、如何设置声音入睡前的播放时长？
睡眠选项卡 > 单击顶部的声音图标;
选择声音;
找到左下角的时钟图标;
然后单击它以选择首选持续时间。
