应用简介
你是不是管不住你玩手机的手，工作的时候想拿起来看一下，学习的时候想要拿起来看一下，想要睡觉了也想看一下，如果你自己没有毅力来控制自己，那就来试试不做手机控APP吧，自控力不行就交给应用来强制帮你执行，专心工作、保护视力、一键开启。
不做手机控提供了十分强力的监督功能，可以在你玩手机一段时间后，屏保一段时间，防止长时间沉迷手机，对手机瘾患者十分有帮助。另外，它可以监督连续玩手机的时间，如果时间过长会自动强制休息，而且还可以设置睡眠模式，一到设置好的时间点，就会自动锁机，不睡也得睡。更贴心的是，如果感觉自己不够专心，它还能提供白噪声帮你凝神静气。
【软件功能】
【番茄工作】
1、快速番茄：不做手机控一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰
2、循环番茄：快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合
3、预约番茄：预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间
4、番茄任务：不做手机控将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置
【监督玩机】
1、监督连续玩机时间：玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合
2、监督累计玩机时间：累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机
3、不做手机控APP监督：对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长
【睡眠计划】设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好
【白噪声】提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心
【怎么退出屏保】
屏保就是不做手机控的主要功能，想退出屏保，则需要屏保的类型设置为【允许暂停屏保】或则【允许跳过屏保】。
暂停屏保，就是把屏保暂停一段时间，需要消耗积分；跳过屏保，就是彻底跳过本次屏保，同样要消耗积分。
想要完全关闭屏保，那么可以到设置中，将上方的第一个【开启功能】关闭，即可关闭应用的所有功能，你所做的一切设置都会失效。
当然了最终极的办法就是直接卸载应用，卸载的方式是在手机的设置页面中，找到找到设备管理器并关掉之后（取消激活），就可以卸载了（一般卸载方式即可）。
【怎么添加白名单】
进入不做手机控编辑任务，选择“高级设置”，再选择“屏保白名单”，点击设置，即可进入屏保白名单选择页。
你可以点击选中需要的屏保白名单项，也可以先创建或者编辑屏保白名单项，再进行选择，也可以选择不使用白名单。
【怎么设置闹钟】
点击不做手机控主界面右下角的加号即可创建任务。
监督任务分为两种，一种监督连续玩机时间，一种监督累计玩机时间。
监督连续玩机时间：玩一段时间，屏保一段时间，间歇玩机，防沉迷
监督累计玩机时间：玩手机的总时间达到限制以后，持续屏保到任务结束，需要更高的自控力。设置好相关时间后保存即可。
同时手机控还自带番茄闹钟桌面控件，点击时间可以立即开始番茄任务，屏保相应的时长，方便快捷。
【更新内容】
v5.9.25.5：
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
【修复】修复强制开启辅助服务可能引起长时间屏保的bug
【修复】一些崩溃问题
v5.9.25.4：
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
【新增】学习任务，帮助你一步步掌握手机控的用法
【新增】用adb命令行防卸载的教程
【优化】增加一些默认屏保白名单
【优化】屏蔽页面组合可以判断是否变弱了
【优化】自由探索模式可以关闭入口，在功能模块设置中
【修复】选择视频壁纸后，再选相册图片，不生效的bug
【修复】自由探索模式面板可能在屏保中不显示的bug
【修复】禁止下拉通知栏的宽度可能错误的bug
v5.9.25.1：
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
【新增】自由探索模式，方便尝试进行设置
【新增】壁纸加固可以设置视频做壁纸
【修复】解决一些情况下会反复发送网络请求导致耗电
【优化】增加一些使用提示
v5.9.24.8：
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
【修复】番茄子任务完成的弹窗可能无法关闭的bug
【修复】辅助服务权限容易服务故障的问题
【修复】番茄子任务的时光轴起止时间不正确的bug
【修复】一些手机上手势回到桌面会被检测成使用小窗的bug
【修复】始终生效的全局屏蔽关键字，在番茄休息时不生效的bug
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