应用简介
六块腹肌锻炼是一款专业的腹肌锻炼软件，通过该软件，你可以练习和定制锻炼方案，拥有HD高清视频，带领你完成高强度，个性化定制的核心肌群锻炼方案。六块腹肌软件除了提供大量的预定义健身训练之外，也让用户通过选择使用“我的健身训练”功能来创建个性化的健身训练方案。不仅可以选择你想要完成的练习，也可以将重复次数、组数和暂停整合到他们的健身训练中去，自己为自己制定锻炼方案。而多达50个HD高清专业练习视频，能将健身训练的好处最大化，将受伤的风险降至最低。
通过活动追踪功能，用户可以清晰地了解自己的健身进展，并根据个人情况定制训练计划。该应用提供了一系列专业的锻炼方案，涵盖了多个肌肉力量以及纤体塑身的训练内容。用户可以选择不同的难度等级，从而逐步提高锻炼强度，达到更好的健身效果。除了提供高清视频教学外，六块腹肌锻炼APP还具有智能化的运作系统，帮助用户更好地管理自己的健身计划。用户可以随时查看自己的进度，并根据实际情况调整训练内容。这款应用还支持社交分享功能，让用户可以与他人一起分享健身心得，激励彼此坚持锻炼。
【特点介绍】
- 男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习
- 50多个HD（1080p）高清腹肌健身训练教学视频
- 可调节的运动难度，三个科学训练的等级
- 六块腹肌的10周训练计划
- 预定义的健身训练，包括： 7分钟，Insanity（疯狂健身），Shape Up（形态训练），
Six Pack Junkie（六块腹肌迷）及更多健身训练
- 我的健身训练：为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案
- 为你的个人健身水平筛选练习
- 60多个独特的“每日小贴士”消息
- 可在智能手机和tablets上运作
- 完全不需健身器材– 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件
- 提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理
- 使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展
- 把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合
- 把健身成绩，照片和小贴士分享到Facebook 和Twitter上
- 鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com
【更新内容】
v1.8：
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