应用简介
Yoga for Weight Loss是Mac OS平台上的一款非常实用的瑜伽健身软件,有了这款软件,你就可以将健身瑜伽放进电脑之中,它可以帮助我们管理自己的体重。
【特色介绍】
饮食已被证明是减少内脏脂肪,锻炼是燃烧皮下脂肪储存必要的(那些引起腹部和大腿的脂肪)。这个程序的目的是帮助你增强你的腹肌,得到的形状,并提高你的整体健康。
根据瑜伽文献,多余的脂肪必须转换为有效的减肥强度和能量。“减肥”瑜伽已纳入具体的练习,调动机体的脂肪储备转化成可用能量。这些练习经常练习使身体瘦而健康的。
“减肥”借鉴了传统哈他瑜伽和瑜伽的古瑜伽的方法专家制定。该程序会引导你通过几个瑜伽姿势,强调正确的呼吸方法。当你习惯了这个练习,你可以更改设置,从初级到中级到高级,一个更长更有效的会议。