饮食健康

小维健康 V1.3.0.5 安卓版
  • 小维健康 V1.3.0.5 安卓版

  • 类别:饮食健康系统: 安卓
  • 大小:54.19M时间:2023-08-09 20:15:51

应用简介

  小维健康是一款非常优秀的健康服务软件,该软件需要搭配相对应的智能手表来进行使用,上面有着非常专业的运动数据与健康服务,通过该软件大家在运动的时候可以随时了解自己身体的情况,包括了心率、血压等数据,以及软件还会将数据以图表的形式呈现出来,让大家可以轻松的掌握自己健康的变化情况,从而帮助大家能更好的管理自己的身体健康。

小维健康

【软件特色】

  【健康监测,专业守护】搭配创维智能手表,实时监听你的心率、压力变化情况,准确监测不同睡眠阶段(浅睡、深睡、清醒),提供科学的睡眠质量综合评估和改善建议,让你睡得更好,专业守护你的健康

  【多种运动模式,精准记录】跑步、骑行、登山等多种运动模式的数据精准记录。每天、每周、每月的跑步轨迹、心率、步频、配速等运动数据,一目了然。

  【消息提醒,抬腕可见】在小维健康APP里设置你所关注的应用通知或事件提醒,例如微信、短信等,通过手表随时提醒你,抬腕可见,方便又快捷,重要消息不遗漏。

小维健康

【软件亮点】

  专业的健康管理助手,让健康管理更轻松

  满足用户使用需求,获取更多运动健康数据

  智能监测,为用户带来更多便利

小维健康

【保持健康的方法】

  一、合理膳食:我国营养学会根据国情,制定了膳食指南,其原则包括:“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮,酒要节制、三餐要合理。"这些原则如能长期遵守,就一定能达到合理营养的要求。

  二、规律起居:我们的生活起居必须“有常”,坚持按时作息,合理地安排起居作息,保持良好的生活习惯,坚持有规律的生活制度,尽量使工作、学习、休息,睡眠等活动保持一定的规律,不违背人体生理的变化规律,并与大自然的活动规律相适应,顺应生物钟的要求。这是保证身心健康、延年益寿的重要保健方法。

  三、保证睡眠:睡眠是人生活中的一个重要组成部分。人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要。没有睡眠就没有健康。睡眠是机体自我保护的重要生理功能。睡眠不仅能使身体得到休息,恢复体力,还能让大脑得到休息,恢复脑力。睡眠时,植物神经系统能集中精力完成消化吸收、营养和能量的转化储备等工作。某些内分泌功能在深睡时变得更加活跃,如生长激素、松果体素的释放增加等,免疫系统也可以在熟睡中得到强化。通过睡眠,人们能够获得全身心的休息、恢复和调整。科学家认为,如果你希望自己健康,就必须重新估价睡眠对健康的作用。

  四、劳逸结合:适度的紧张工作有利于健康,而过度劳累则有损于健康。

  五、戒烟限酒:众所周知,吸烟对人体健康是有百害而无一利的;酒对人体的危害是勿南置疑的,但适量饮酒有保健作用也是肯定的。

  六、适量运动:运动作为一种健身方法,就要讲究科学性,根据各人的不同身体状况,年龄、性别、职业、有无慢性疾病,爱好,生活习惯、经济条件、家庭或社区的健康设施等情况,来选择运动项目,制定适合自己的运动方案,才会收到良好的健身效果,达到健康长寿的目标。

小维健康

【身体疾病的信号】

  1、清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病,如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病。

  2、如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。口中有氨味要格外注意肾脏的健康。

  3、如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生,眼睑苍白提示可能患了缺铁性贫血。如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30-50岁的男性应马上到医院就诊。

  4、如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关,如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎。

  5、晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因.如每天早上都如此.很可能是慢性胃炎或肝胆有病。

  6、如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病。如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症,提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。

小维健康

  7、如果出现食不知味,并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害,是操劳过度所致。当口中干涩,舌苔厚重,尝不出食物的滋味时,尤其要警惕,防止心脏发生病变。

  8、如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症。如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎。

  9、刷牙时如果牙龈出血,可能是牙周病,如果还伴有鼻子流血、月经过多,则可能与肝病有关。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

  10、晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。

【更新内容】

  v1.3.0.3:

  1、修复天气数据同步

  2、优化拍照闪退

  3、修复其他已知Bug

  v1.3.0.0:

  1、新增产品型号适配

  2、修复已知Bug

  v1.2.8.5:

  1、优化实时天气同步

  2、增强健康与活动数据同步稳定性

  3、修复已知Bug

  v1.2.8.3:

  修复已知Bug问题

展开 收起
厂商:小维健康科技(深圳)有限公司
名称:小维健康
包名:com.xiaowe.health
MD5:3AB6AFB569D9CCE6631754D81E360FB6
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