应用简介
睡眠记录APP是一款优质的手机助眠软件，致力帮助用户更好的提高睡眠质量。软件内有超级丰富的助眠功能，有音乐助眠、睡眠检测和睡眠报告等等，音乐有好多轻音乐和白噪音的选项，都是免费的，听着歌可以放松身心，疗愈自己从而提高自己的睡眠质量。这个世界每天有成千上万种的声音，海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨、山海间纯净的自然之音，一起来聆听这个世界的声音吧，沉浸享受在当下，不再因为忧虑焦虑而无法安睡，好睡眠从此刻开始，有需要的用户快来下载吧。
【软件特色】
1、【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。
2、【7日睡眠，改善计划】睡眠记录定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。
3、【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。
【软件亮点】
1、【睡眠监测】:睡眠记录全天候监测睡眠环境变化；
2、【睡眠报告】:专业的睡眠报告,让用户了解整晚的睡眠质量；
3、【智能止鼾】:止鼾枕通过对鼾声的实时监测,根据鼾声强度智能调节震幅。
【适用场合】
-夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。
-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
【怎么记录睡眠】
1、打开睡眠记录app，进入首页，首页有睡眠音乐、睡眠报告、精选歌单等版块，点击助眠；
2、进入记录睡眠页面，设定睡眠时间，点击继续；
3、确保手机保持充电状态并水平放置于枕头旁即可进入记录睡眠模式；
4、长按继续按钮可以查看入睡时间、起床时间、睡眠质量。
【更新内容】
v1.2.6：
音乐助眠，睡眠监测，好睡眠从睡眠管家开始。
