应用简介
立训健身是一款专业实用的运动健身指导应用，旨在帮助用户实现更科学的健身方法和更高效的锻炼效果。用户可以选择常规模式或高强度间歇训练（HIIT）模式，使得用户可以轻松上手并进行有效的健身活动。立训app提供了丰富的健身动作指导，超过500种训练动作教程，以及个性化的训练计划定制功能，满足不同用户的训练需求和偏好。
立训健身是一款计划管理运动指导软件，包括跑步轨迹、保存训练动作最大重量、HIIT等功能。用户可以根据自己的情况定义喜欢的动作，根据预先设定的程序来进行高效可配置的训练流程。立训app还提供了便捷的个人信息管理和功能集合，帮助用户实时记录运动数据并分析定制个性化运动方案。
【软件特色】
500+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等
2种训练模式可供你使用,常规模式(灵活配置,根据自己节奏来),hiit模式(灵活配置,根据预先设定的程序来).不同场景,动态切换
高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作
通过日历、图表等方式,直观显示你的计划和训练记录
【软件亮点】
多样化的训练模式：立训app提供了常规模式和高强度间歇训练（HIIT）模式可选。
丰富的健身动作指导：超过500种训练动作教程，包括卧推、拉伸等多种动作。
个性化的训练计划：用户可以根据自己的情况和喜好定制个性化的训练计划。
详尽的数据分析：提供日历功能，直观显示用户的健身计划和训练记录。
【软件点评】
立训健身是一款功能丰富、易于操作的健身指导应用。通过立训app，用户可以在家学习科学健身课程，跟踪和管理个人的健身进度，实现更高效的锻炼效果。设计简洁易用的用户界面和专业的动作介绍，使得用户可以轻松上手。总体而言，立训健身是一款专为健身爱好者设计的优秀健身动作指导平台。
