应用简介
Keep健身APP作为国内领先的移动健身应用，以其创新的线上线下融合模式赢得了广大用户的青睐。软件不仅提供丰富的健身教程和资讯，还构建了一个互动的社区，让用户在追求健康生活的道路上不再孤单。通过科学的训练计划、专业的指导内容以及智能硬件的无缝对接，Keep成功地将健身变为了一种生活方式，而不仅仅是一项运动。其Keepland线下运动空间、KeepKit智能产品系列以及KeepUp运动服饰，全方位地覆盖了用户的运动需求，实现了从健身到时尚的跨界融合。同时，KeepClass的内容模块则通过多元化形式，分享专业知识，进一步提升用户的运动体验。
在技术层面，Keep借助AI算法和大数据，为每个用户提供个性化的运动建议，确保训练的科学性和有效性。无论是初学者还是资深健身爱好者，都能在这里找到适合自己的训练方案。软件内置的社交功能让用户可以分享成果、交流心得，形成积极的健身氛围。而便捷的账号管理与设备连接，使用户的运动数据得以全面跟踪和分析，助力他们更好地实现健身目标。Keep健身APP以其全面的功能、创新的技术和卓越的用户体验，已然成为国内健身领域的一股强大力量，引领着数字化健身的新潮流。
【软件特色】
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
Keep —自律给我自由！
Keepland：Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户所有的运动行为都可以在线上展现并为训练起到更多指导意义。
KeepKit：智能跑步机是 KeepKit 生态下 的第1款智能产品，作为「智能跑步教练」，帮助用户得到更科学有效的指导和更多跑步乐趣。
KeepUp：是 Keep 的运动服饰品牌。产品线包括轻运动、跑步训练和运动时尚，涵盖城市运动生活的各个场景，为用户打造自由切换的风格造型。
KeepClass：这是 Keep 的全新推出的内容模块，基于用户多元化的运动需求，通过视频、音频、直播等形式，分享干货、传授经验。
Keep海外：Keep于2017年12月进军海外市场。目前已进入202个国家和地区，拥有15种语言版本，包含中文、韩语、日语、法语、德语等。目前有 Keep trainer 和 Keep Yoga 两款产品上线 Google play 和 AppStore，并且运营海外Ins。Keep将大数据及AI融入运动，运用AI算法及先进科学技术来提升用户运动体验和对运动需求的准确度。
【软件亮点】
1、多种健身训练，供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。
2、真人同步训练，记录进度。
全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。
3、分享健身成果，一起进步。
图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。
如果你想要健身的话，那么Keep绝对可以满足到你所有有关运动有关健身的需求，它可以帮你解决健身过程中的各种难题，不过除了它之外还有很多非常优质的手机健身软件，它们也都有着属于自己的优势。
【怎么切换账号】
1、进入到个人中心界面，在该界面点击右上角的“齿轮”按钮；
2、接着进入到“设置”界面，在该界面点击“账号管理”；
3、在“账号管理”界面，我们点击下方的“退出”按钮；
4、最后在“登录”界面中重新输入新的账号即可进行账号的切换了。
【怎么发布动态】
1、打开Keep健身软件，在“训练”界面点击一个训练并开始；
2、训练完成后点击“继续”，接着即可找到“发布动态”按钮；
3、在发布动态界面，我们添加上文字和图片，然后点击“发布”即可。
【怎么设置音乐】
1、首先进入到在“训练项目”的介绍界面，在该界面点击左下角的“音符”按钮；
2、接着在“当前播放列表”界面，我们可以选择“不使用曲库音乐”以及“使用曲库音乐”来设置音乐。
【如何关闭背景音乐】
1、在训练界面点击右下角的“音符”按钮；
2、在设置界面中，我们将“计数声音”和“指导音频”两种声音调整到最低即可。
【怎么记录自己的运动】
1、打开Keep健身APP，在主界面点击左上角的跑步图标；
2、进入跑步界面，我们就可以点击下方的“开始”按钮来记录运动了。
【如何连接华为手表】
1、首先进入到个人中心，在该界面找到并点击“智能硬件”这个选项。
2、进入到“我的智能设备”界面点击“添加设备”。
3、在选项列表中选择“智能手环/手表”即可。
【怎么上传运动记录】
1、首先进入到设置界面，在该界面中找到【运动设置】功能。
2、在运动设置界面，我们点击“自动生成运动记录”选项。
3、最后滑动右侧按钮开启该功能，开启之后APP即可自动上传我们的运动记录了。
【软件评测】
作为一名长期使用Keep健身APP的用户，我对这款应用的全面性和专业性深感满意。我尤其欣赏其个性化训练计划的设计——无论你是健身新手还是资深爱好者，都能够根据自身情况找到合适的课程。软件提供了多样化的训练选项，涵盖不同健身目标与器械配置，即使是只有短短4分钟的空闲时间，也能高效利用起来完成一次锻炼。每个动作都有详尽的视频指导，确保我的动作标准、到位。此外，Keep还引入了权威健身专家参与内容制作，这为我带来了科学合理的锻炼计划，避免了盲目锻炼可能带来的伤害。
另一个让我印象深刻的特点是Keep的社区互动功能。在这里，我不仅可以记录和分享自己的健身成果，还能结识志同道合的朋友，相互激励共同进步。特别是当我遇到瓶颈期或动力不足时，社区内的正能量氛围给了我很大的支持。值得一提的是，Keep还提供了方便快捷的账号管理和设备连接服务，帮助我追踪分析每一次锻炼的数据，这极大地提升了我的锻炼效率。
【更新内容】
v8.3.50：
- 跑步支持更丰富的自定义数据表盘，可选择是否在运动中展示运动匹配情况、配速实时曲线图等。
- 跑步课程训练过程中、完成训练后支持更丰富的表盘展示，可以看到课程训练编排的完成情况；
- 新增连动天记录，实时激励自己，冲击连续运动记录。
v8.3.40：
- 数据中心可以查看 HRV（心率变异性），支持同步 Keep 手表、苹果健康、佳明以及高驰手表数据；
- 轻松跑语音升级，步频提示更易坚持、强度更合理；
- 跑鞋功能升级，可以选择跑鞋颜色和行走/跑步运动类型。
v8.3.30：
- 跑步数据历史对比功能全新升级，增加多维度数据分析；
- 今日功能增加多维度数据，全面查看自己的运动趋势和能力变化；
- 每条运动记录可以计算运动负荷和训练效果了；
- 首页发布动态更便捷，可以快速分享最近的运动记录和成就。
v8.3.20：
- 修复部分 bug 和改善基础体验。
v8.3.10：
- 我的课程里可以查看更多课程历史了；
- 计划离线使用功能优化；
