饮食健康

厨房日记APP V3.0.437 安卓最新版
  • 厨房日记APP V3.0.437 安卓最新版

  • 类别:饮食健康系统: 安卓
  • 大小:31.5M时间:2022-11-25 14:32:12

应用简介

  厨房日记是一款非常实用的美食社区软件,它是专门为热爱美食和学习做菜的朋友准备的,致力让大家感受愉悦的厨房生活。软件为用户提供了海量的菜谱资源,各种类型的都有,每一个都有详细的步骤,让大家轻松学习。而且查找也很实用,通过语音输入查找,非常的方便。另外用户们通过软件也可以交流美食经验,分享处方生活乐趣。

厨房日记app下载

【软件特色】

  1、3000+ 优质美食达人在线互动,分享经验。

  2、海量精品原创菜式,每天不重样。

  3、语音搜菜谱:网罗线上海量菜谱,即说即搜, 原汁原味一步到位。

  4、趣味活动:趣味创意的社区活动,和美食达人们一起High!

  5、分享快乐:这里有创意 有颜值 有趣味 有欢乐 有温情 更有爱 厨房日记丰富你的厨房生活!

厨房日记app下载

【瘦身食谱四大法则】

  1、营养均衡、时间固定,建立一日三餐的好习惯:最有效率的减肥法还是一日三餐、定时定量。早上可以选择能够转化成能量的碳水化合物、晚上则选择可被身体细胞利用的蛋白质、睡觉前两小时不要进食。

  2、注意主菜与配菜的选择:若是主菜采用油脂较多的烹调法、配菜最好是用烫的或是用煮的。相反的若主菜不含油脂,则有点油脂的配菜则无伤大雅。若是毫不留心主配菜的搭配,则可能不小心摄取过多的脂肪。

  3、确实了解摄取主食的卡路里:相较于面包,米饭与乔麦面是比较好的选择。尤其是米饭,一粒一粒慢慢吃,能够拉长进食时间,增加饱足感。

  4、饮料经常是减肥的死穴,要特别注意:减肥期间饮料一定要选择无糖、无奶油的饮料,果汁最好也不要喝,利用水与茶来补给水分。当然高热量的酒精饮料也是一定要避免的。

厨房日记

【孩子营养食谱】

  1、虾皮碎菜蛋羹:

  原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

  制作:一是用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;二是将小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;三是将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;四是加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。

  营养功效:虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让孩子从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处就不必说了。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%,为孩子的骨骼发育添砖加瓦。

  2、汆肝肉小丸子:

  原料:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。

  制作:一是鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;二是加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌,作成小肉丸;三是将南瓜切碎,下油锅略炒,添水烧开后,下入肉丸,浮起即熟。

  营养功效:一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子,会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料,但是非常软嫩好消化,一般10个月以上的孩子都可以顺利地接受它。

  3、鱼泥烩烂面:

  原料:去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。

  制法:一是将西红柿去皮切小块,鱼肉加盐捣烂;二是烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡汤,调味;三是待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,慢慢熬一熬,闻到鲜香味道了关火。

  营养功效:鱼肉不仅可以让宝宝长高,还有利于他们的大脑发育,变得更聪明。寻常的烩面也能补充孩子生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。

  4、黄芪猪肝汤:

  原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。

  制法:一是先将猪肝用清水洗净,切成片;二是将猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水,先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣;三是将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,吃猪肝喝汤。

  营养功效:每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利。

厨房日记

展开 收起
厂商:杭州纳帕科技有限公司
名称:厨房日记app
包名:com.ebanswers.kitchendiary
MD5:48D735C63E71706F5A853B17B1BE1833
权限须知点击查看

猜你喜欢

手机菜谱软件[共20款]更多

还为自己不会下厨做菜还烦恼吗?还在为做不好菜品而忧愁吗?那就多去看看手机菜谱软件,详细的材料说明,具体的做法步骤,以及各种火候的掌握,让你真正能够下得了厨房,吃得好,生活才能更加美好!

  • 家常菜 V6.0.5 安卓版

    家常菜 V6.0.5 安卓版

  • 美食大厨烹饪家 V1.0.3 安卓版

    美食大厨烹饪家 V1.0.3 安卓版

  • 下厨房APP V8.8.28 安卓最新版

    下厨房APP V8.8.28 安卓最新版

  • 今日菜谱 V1.1.5 安卓版

    今日菜谱 V1.1.5 安卓版

  • 美食杰 V8.2.6 安卓最新版

    美食杰 V8.2.6 安卓最新版

  • 香哈菜谱APP V10.1.1 安卓最新版

    香哈菜谱APP V10.1.1 安卓最新版

  • 美食天下 V6.3.12 安卓最新版

    美食天下 V6.3.12 安卓最新版

  • 日日煮 V6.7.0 安卓版

    日日煮 V6.7.0 安卓版

热门专题

热门推荐

  • 浙江预约挂号 V7.6.42 安卓版

    浙江预约挂号 V7.6.42 安卓版

  • 丁香医生 V11.4.3 安卓官方版

    丁香医生 V11.4.3 安卓官方版

  • 微医手机客户端 V5.1.1 安卓版

    微医手机客户端 V5.1.1 安卓版

  • 好大夫在线手机版 V8.6.4 安卓最新版

    好大夫在线手机版 V8.6.4 安卓最新版

  • 天天跳绳 V3.0.52 安卓官方版

    天天跳绳 V3.0.52 安卓官方版

  • Fasting轻断食APP V1.8.5 安卓版

    Fasting轻断食APP V1.8.5 安卓版

  • 诊疗助手 V10.0.0 安卓最新版

    诊疗助手 V10.0.0 安卓最新版

  • 春雨医生 V10.5.0 安卓版

    春雨医生 V10.5.0 安卓版

  • 京东健康 V5.3.2 安卓最新版

    京东健康 V5.3.2 安卓最新版

  • 喜茶GO V3.7.6 安卓最新版

    喜茶GO V3.7.6 安卓最新版

  • 普康宝官方版 V3.7.2 安卓最新版

    普康宝官方版 V3.7.2 安卓最新版

  • 丁香妈妈 V8.20.0 安卓版

    丁香妈妈 V8.20.0 安卓版

推荐排名

  • 华为创新研究 V12.0.1.312 安卓版 90.98M3.9万人在用 华为创新研究APP汇聚多元化创新研究,全方位关注您的健康状况。用户可以加入创新研究项目,配合穿戴设备,即可随时实现健康管理。APP里包含血压健康、心脏健康、血管健康、肝脏脂肪、呼吸健康等研究项目。

    下载
  • 澳覓 V6.26.3 安卓版 96.26M3.4万人在用 澳觅是一款专为澳门打造的本土化外卖点餐软件,就相当于是澳门本土化的美团和大众点评。软件收录了澳门的近1000家餐饮商户,商圈和用户群覆盖到银河、澳门科技大学、澳门大学等。

    下载
  • 戒烟军团 V5.131 安卓最新版 22.42M1.7万人在用 戒烟军团就能为用户提供有效的监管服务,用户可以通过软件制定相应的计划,然后就可以每天在这里进行打卡,记录自己的戒烟进度。在这里可以找到海量的资讯内容,了解吸烟的相关动态。

    下载
  • 灸大夫针灸经络图解app V6.4.3 安卓最新版 43.37M1.3万人在用 灸大夫是款在手机上免费学习中医针灸方法的软件,有详细的经络图解供大家学习。除了自学之外还有专业的中医人员帮你讲解针灸上的一些难点和注意事项,让大家学习起中医事半功倍。

    下载
  • 秒秒测智能体温计软件 V1.1.70 2311241 安卓版 42.58M8千人在用 秒秒测智能体温计APP可持续监测温度变化,需要与“秒秒测无线智能温度计”配套使用。软件可以实时绘制体温曲线图,时刻了解宝宝当前的提问状态,而且在体温过高时还会报警提示,避免因为发烧造成的不可逆后果。

    下载
  • 澜渟医生 V2.10.9 安卓版 62.08M9千人在用 澜渟医生APP是一款专注女性盆底康复训练的软件,该软件是医生专属的工作平台,不仅操作简单,而且功能十分强大和便捷,让所有医生都能充分的利用自己的碎片化时间,进行更好的工作和学习。

    下载
  • 倾心倾诉 V1.6.8 安卓版 70.91M1万人在用 倾心倾诉是一款非常优秀的心理健康咨询服务软件,该软件是专门为有心理问题的用户而打造的,在这里有着超多专业的心理健康专业,用户可以随时在这里对自己的心理健康进行咨询,包括对婚姻、恋爱、亲子、情感等多方面的内容。

    下载
  • wearfit2.0智能手环app Vzh_5.2.3 安卓最新版 58.39M6千人在用 WearFit智能手环app是款可以和智能手环硬件配套使用的健康管理软件。它可以为用户提供手表计时功能,同时还有计步、心率测试、血氧测试、睡眠监测等功能,帮助用户监测自己的身体健康情况,方便快捷,非常好用。

    下载

网友评论

权限管理须知 关闭