应用简介
潮汐是一款非常好用的可以缓解生活压力的应用软件。通过这款软件可以让大家更专注工作、更放松、睡的更好。在嘈杂的生活环境中想要做到专注是一件不容易的事情，而这款软件可以给用户带来各种自然声音的场景，通过这些声音可以让用户变得更加的专注投入，并且能保持下来。并且它还可以很好的让用户从快节奏的生活中抽离出来，这样就可以提高用户的睡眠质量和工作效率，有需要的朋友可千万不要错过了。
【功能特色】
1. 潮汐专注计时器：开启沉浸的专注时光
潮汐番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合
潮汐沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症
潮汐自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器
潮汐白名单功能：定制自己的专注帮手
2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠
睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡
轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的
睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌
3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸
平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力
478呼吸：适用于放松身心、快速入眠
【精选内容】
1. 自然声音：和大自然一起平静身心
潮汐精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验
潮汐独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然
声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
2. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键
潮汐将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静
基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
3. 每日灵感格言：极简平静的身心体验
潮汐每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人
日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片
随时光流逝变幻的问候语，在潮汐里等待着你
【适用人群】
睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群；
常常分心、无法专心致志的拖延症患者
身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
长期焦虑、精力疲惫的高压人群
追求平和身心的冥想练习者
希望成为更好自己的你
【怎样监测睡眠】
1、首先打开潮汐APP，在主界面找到并进入睡眠界面，在页面的右上角找到三条竖条状的按钮；
2、点开按钮之后，会弹出一个小窗口，在窗口的底部找到更多选项功能；
3、在睡眠选项中可以看到定时停止播放，点击进入这个界面；
4、可以看到各个停止播放的时间设置，不过最重要的还是其中的自动停止。它可以智能识别手机传感器，并且判断用户是否进入睡眠，从而停止播放，这样就可以监测自己的睡眠。
5、然后自己的睡眠记录就可以在"今日睡眠"里面找到啦。
【怎么换声音】
1、打开潮汐软件，在主界面中找到开始睡眠选项，点击进入；
2、如图所示在潮汐睡眠界面中间展现了当前的声音类型，需要更换的话，点击界面上方中间的按钮；
3、在潮汐声音场景界面中可以看到很多的声音场景，其中最上面4个是系统自带的，下面的则是需要下载才可以使用。
【怎么删除记录】
1、在潮汐软件的主界面的右上角找到自己的头像按钮，点击进入；
2、进入自己的页面，找到其中还一个叫做"潮汐日记"的选项，点击进入；
3、在其中就可以看到自己的记录了，找到想要删除的记录，然后长按这条记录就可删除了。
【更新内容】
v4.2.6：
- 增加了睡眠/小憩助手中检索「所有内容」的入口
- 修复了首页功能启动失败的问题
- 修复了轻唤醒铃声播放异常的问题
- 修复了睡眠/小憩中长按结束时出现断触的问题
- 修复了微信、支付宝偶尔支付失败的问题
v4.2.5：
- 新增了专注与呼吸中「忽略静音模式」的提醒功能
- 新增了「定时器」的定时提醒功能
- 支持了专注开始前的翻转专注
- 调整了触发天数为7天的「持续练习」规则
- 调整了潮汐日帖的样式与混音功能入口
- 修复了起床后睡眠阶段历史数据无法分析的问题
- 修复了起床后梦话鼾声未能展示的问题
- 修复了呼吸法音频衔接上的卡顿问题
- 修复了可能导致闹钟不响的问题
- 修复了暂停专注后继续计时的问题
v4.2.4：
- 优化了平板设备的界面表现
- 修复了部分平板设备无法开始专注、睡眠等功能的问题
- 修复了闹钟有时只振动未能响起的问题
- 修复了睡眠时无法选中播放器页面中的「智能停止」问题
- 修复了睡眠中的睡眠故事无法播放的问题
- 修复了起床后看不到梦话鼾声报告的问题
- 修复了进入我的-睡眠时页面加载失败的问题
- 修复了专注开始前换了标签返回后没有刷新正确的问题
- 修复了专注修改时间后没有生效的问题
- 修复了每次启动潮汐专注标签重置的问题
- 修复了呼吸时可能导致的崩溃闪退问题
- 修复了冥想记录可能发生的无法同步问题
- 修复了无法通过无线耳机控制播放/暂停冥想练习的问题
- 修复了限时睡眠故事无法播放的问题
- 修复了睡眠故事下载失败的问题
- 修复了混音和旋律可能发生的加载失败的问题
- 修复了首页空间中长按-编辑时跳转错误的问题
v4.2.1：
- 优化了专注背景声音选择页面
- 优化了睡眠助手/小憩助手页面
- 修复了睡眠自动播放助眠内容的问题
- 修复了划掉任务卡片后无法关闭首页声音的问题
- 修复了专注标签每次启动后展示错误的问题
- 修复了长按结束小憩容易中断的问题
- 修复了睡眠中定时器结束后无法继续播放音频的问题
- 修复了睡眠中无法通过耳机恢复播放的问题
- 修复了播放冥想练习时，点击首页空白处后播放了首页的问题
