应用简介
潮汐是一款非常好用的可以缓解生活压力的应用软件。通过这款软件可以让大家更专注工作、更放松、睡的更好。在嘈杂的生活环境中想要做到专注是一件不容易的事情，而这款软件可以给用户带来各种自然声音的场景，通过这些声音可以让用户变得更加的专注投入，并且能保持下来。并且它还可以很好的让用户从快节奏的生活中抽离出来，这样就可以提高用户的睡眠质量和工作效率，有需要的朋友可千万不要错过了。
【功能特色】
1. 潮汐专注计时器：开启沉浸的专注时光
潮汐番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合
潮汐沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症
潮汐自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器
潮汐白名单功能：定制自己的专注帮手
2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠
睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡
轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的
睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌
3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸
平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力
478呼吸：适用于放松身心、快速入眠
【精选内容】
1. 自然声音：和大自然一起平静身心
潮汐精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验
潮汐独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然
声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
2. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键
潮汐将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操
沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静
基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
3. 每日灵感格言：极简平静的身心体验
潮汐每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人
日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片
随时光流逝变幻的问候语，在潮汐里等待着你
【适用人群】
睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群；
常常分心、无法专心致志的拖延症患者
身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
长期焦虑、精力疲惫的高压人群
追求平和身心的冥想练习者
希望成为更好自己的你
【怎样监测睡眠】
1、首先打开潮汐APP，在主界面找到并进入睡眠界面，在页面的右上角找到三条竖条状的按钮；
2、点开按钮之后，会弹出一个小窗口，在窗口的底部找到更多选项功能；
3、在睡眠选项中可以看到定时停止播放，点击进入这个界面；
4、可以看到各个停止播放的时间设置，不过最重要的还是其中的自动停止。它可以智能识别手机传感器，并且判断用户是否进入睡眠，从而停止播放，这样就可以监测自己的睡眠。
5、然后自己的睡眠记录就可以在"今日睡眠"里面找到啦。
【怎么换声音】
1、打开潮汐软件，在主界面中找到开始睡眠选项，点击进入；
2、如图所示在潮汐睡眠界面中间展现了当前的声音类型，需要更换的话，点击界面上方中间的按钮；
3、在潮汐声音场景界面中可以看到很多的声音场景，其中最上面4个是系统自带的，下面的则是需要下载才可以使用。
【怎么删除记录】
1、在潮汐软件的主界面的右上角找到自己的头像按钮，点击进入；
2、进入自己的页面，找到其中还一个叫做"潮汐日记"的选项，点击进入；
3、在其中就可以看到自己的记录了，找到想要删除的记录，然后长按这条记录就可删除了。
【更新内容】
v4.2.1：
- 优化了专注背景声音选择页面
- 优化了睡眠助手/小憩助手页面
- 修复了睡眠自动播放助眠内容的问题
- 修复了划掉任务卡片后无法关闭首页声音的问题
- 修复了专注标签每次启动后展示错误的问题
- 修复了长按结束小憩容易中断的问题
- 修复了睡眠中定时器结束后无法继续播放音频的问题
- 修复了睡眠中无法通过耳机恢复播放的问题
- 修复了播放冥想练习时，点击首页空白处后播放了首页的问题
v4.2.0：
一个人专注于某物的那一刻，这样东西，即便是一叶小草，也会成为一个神秘的、令人叹为观止的世界。——亨利·米勒
重磅更新：新增了专注界面的横屏模式
- 新增了控制专注休息时是否播放声音场景的功能
- 新增了将首页带入睡眠、小憩、专注、冥想背景声的功能
- 新增了通知中心中控制首页声音的功能
- 优化了耳机连接断开时的音频表现
- 优化了专注界面在手机和平板上的布局
- 优化了专注的音频控制操作
- 优化了首页与播放器的逻辑
- 修复了冥想练习重复写入记录的问题
- 修复了呼吸结束时无限循环开始呼吸的问题
- 修复了睡眠中途开启梦话鼾声时不生效的问题
- 修复了结束睡眠后首页未正常恢复的问题
- 修复了睡眠中修改闹钟未生效的问题
- 修复了结束专注时页面无响应的问题
v4.1.3：
- 首页后台播放中新增了「不停止」选项
- 修复了呼吸功能的一些已知问题
- 修复了睡眠/小憩闹钟的一些已知问题
v4.1.2：
- 修复了会员过期专注标签只显示预置标签问题
- 修复了播放中的内容无法直接开始睡眠/小憩的问题
- 修复了专注番茄钟自动专注时卡在页面的问题
- 修复了番茄钟结束后生成两次专注记录的问题
- 修复了冥想记录重复生成的问题
- 修复了睡眠报告为空的问题
- 修复了功能记录不能删除的问题
- 修复了冥想时长记录错误的问题
- 修复了呼吸结束时重新开始的问题
全新设计的首页工具与播放器
# 首页更新
- 支持了收藏声音场景作为首页空间
- 支持长按首页声音场景执行操作
- 调整了首页空间的样式、播放行为与设置等
# 专注更新
- 全新的专注界面、专注报告、专注环境
- 支持了音乐融合、静音专注功能
- 优化了番茄钟模式、实时活动、专注沉浸模式等
# 睡眠、小憩更新
- 全新的睡眠小憩界面与报告
- 优化了自动播放、修改轻唤醒、选择助眠内容等功能
# 播放器更新
- 全新的声音场景、睡眠故事、冥想练习播放器界面
- 支持了声音场景在播放器列表中滑动切换手势
- 新增了「定时器」功能，延长冥想练习时长、延续故事背景声
- 新增了海报分享、音乐融合、跳转工具、冥想背景声等功能
# 呼吸更新
- 全新的呼吸练习引导、报告
- 新增了「箱式呼吸」模式
v4.1.1：
- 修复了睡眠报告为空的问题
- 修复了功能记录不能删除的问题
- 修复了冥想时长记录错误的问题
- 修复了呼吸结束时重新开始的问题
全新设计的首页工具与播放器
# 首页更新
- 支持了收藏声音场景作为首页空间
- 支持长按首页声音场景执行操作
- 调整了首页空间的样式、播放行为与设置等
# 专注更新
- 新增了通知中心的快捷操作
- 全新的专注界面、专注报告、专注环境
- 支持了音乐融合、静音专注功能
- 优化了番茄钟模式、实时活动、专注沉浸模式等
# 睡眠、小憩更新
- 全新的睡眠小憩界面与报告
- 优化了自动播放、修改轻唤醒、选择助眠内容等功能
# 播放器更新
- 全新的声音场景、睡眠故事、冥想练习播放器界面
- 支持了声音场景在播放器列表中滑动切换手势
- 新增了「定时器」功能，延长冥想练习时长、延续故事背景声
- 新增了海报分享、音乐融合、跳转工具、冥想背景声等功能
# 呼吸更新
- 全新的呼吸练习引导、报告
