应用简介
Now冥想APP是款专门为社会人打造的压力缓解软件。该软件可以很好的引导用户们通过冥想的方式进行解压，有效的帮助用户们降低自己的生活压力，让我们可以消除自己的负面情绪，更好的提高我们的睡眠质量，让放松对于我们来说，不再是遥不可及的名词。
【软件功能】
【基础课程】软件为用户们提供了最基础的课程内容，就算你是新人小白，也能快速学会，释放压力。
【课程推荐】软件会根据用户们每天的浏览记录，自动为用户们推荐我们最需要的内容。
【互动学习】可以在软件内认识更多喜欢冥想的朋友，与朋友一起学习冥想知识；
【订单记录】帮助用户记录已购买的课程信息，通过订单的方式记录课程信息；
【清除缓存】在需要的时候可以一键清理缓存垃圾，释放更多内容空间，便于使用；
【记录日记】用户在学习冥想课程的时候可以手动记录日记信息，便有梳理思绪；
【软件特色】
【课程丰富】丰富的冥想课程任你挑选，可以自由的在软件内查找合适自己的冥想课程；
【随时学习】随时都可以线上报名系统的课程学习知识，与教师互动式学习多种冥想知识；
【种类繁多】提供了超多练习类容，在课后就可以针对自己学习的知识进行反复练习；
【自我升华】通过学习冥想知识，练习冥想，能够帮助用户放松情绪，遇见更好的自己；
【垃圾清理】提供了清除缓存垃圾的便捷通道，帮助用户清理内存，节省手机存储空间；
【冥想的好处】
1.改善睡眠和失眠问题：练习冥想有助于我们睡得更香甜，而且不会引发任何与安眠药相关的副作用。
2.培养善良心：一直以来，人们都认为冥想能够使人变得更加善良，科学家们对此进行了测试，确实有效。
3.改变大脑结构：冥想是如此强大的一种方法，竟然在短短八周时间内就改变了大脑的结构。
4.改善不良习惯：练习冥想会帮助我们深度放松身体，这就有助于减轻对物质（如食物、酒、毒品或香烟）上瘾相关的压力。
5.提升创造力：适宜的冥想方式能帮助解决一些需要创造性的问题。
6.改善记忆力与专注度：冥想的核心就是学习集中注意力，更好地控制注意力的焦点。
7.提高多重任务工作能力：提高多重任务工作能力。
【冥想入门的方法】
1.语音冥想：语音冥想法（Mantra）是瑜伽体系里使用十分广泛的冥想方法，它是一种引导心灵纯净的简单而有效的冥想方法。
2.凝视冥想：凝视固定物是另一种方法。凝视点drishti，意为“视图”，“意见”或“凝视”。同样，您可用的凝视物是无限的。
3.呼吸冥想：将呼吸作为重点是另一种冥想方法。您可以像在呼吸控制练习中那样通过实际计算呼吸次数来做到这一点。
4.身体感觉冥想：冥想的另一种方法是观查身体感觉。与观察呼吸时一样，以相同的细节进行练习。在这种情况下，您将深深地注视或穿透引起您注意的特定感觉。
5.动态冥想：动态冥想形式多样（如哈他瑜伽、太极、气功以及行走中的冥想）。如果你没有长时间静坐的渴望，那么动态冥想也许是吸引你投身冥想的方式。
【怎么用兑换码】
1、打开now冥想APP，在“我的”个人信息页面中选择点击“兑换码”的功能选项。
2、然后输入对应的兑换码就可以领到奖励了。
【怎么购买会员】
1、在“首页”功能界面下选择点击“会员”功能，点击“立即开通”功能。
2、然后选择具体的套餐，点击立即开通即可成功购买会员。
【如何下载】
1、在now冥想安卓版的“设置”功能选项中关闭“仅WIFI下载”功能。
2、然后进入到读书的功能界面可以看到左上角的“下载”功能即可。
【更新内容】
v4.7.6：
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误
