应用简介
YAZIO是一款专注于减肥健身的应用，中文名“雅卓”。它帮助用户科学合理地管理饮食，追踪卡路里摄入，记录运动数据，以实现健康瘦身的目标。通过详细的数据分析和个性化的计划，用户可以更轻松地管理体重和健康。
YAZIO减肥软件提供全面的营养追踪功能，用户可以记录每餐的食物摄入情况，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维和盐的摄入量。应用还支持设定个人减重目标，根据用户的身体数据和健康状况制定个性化的健身计划。
【软件特色】
YAZIO支持免费下载注册
设定个人目标（减重、增重、保持体重）
庞大的卡路里表格包含所有食品的营养信息
营养追踪器能够针对早午餐等提供全面的膳食记录信息
追踪记录您的卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪
创建餐点和菜谱，添加您最喜爱的内容或是输入没有列出的食物
复制条目快递添加记录
使用内置的条码扫描器来快速搜索食物
记录您的运动、瘦身和一般活动
使用卡路里计算器来查看所消耗的卡路里
使用体重追踪器定期记录您的体重
通过清晰的图片评估您的节食情况与成果
同步健康应用及其他健身应用
【软件亮点】
全面营养追踪：用户可以记录并分析每餐的营养摄入信息，包括各类营养物质的摄入量。
个性化健身计划：应用根据用户的身体数据和目标制定针对性的健身计划，助力用户达成健康瘦身目标。
科学健身指导：YAZIO应用提供超过20个专业的健身计划，帮助用户制定科学有效的运动方案。
数据分析优势：用户可以通过应用分析自己的饮食和运动数据，了解健身效果并做出调整。
【使用说明】
一、设置个人信息
填写资料：登录后，根据提示填写个人资料，包括年龄、体重、身高、目标（如减重、增肌、塑形等）等。
设置目标：根据自己的减肥或健身目标，选择相应的计划，如减重计划、增肌计划等。软件会根据目标为用户制定个性化的饮食和运动建议。
二、记录饮食和运动
记录饮食：在“日记”或“饮食”模块中，记录每天摄入的食物和饮料。可以通过搜索或扫描条形码快速找到食物，并输入相应的分量。软件会自动计算食物的营养成分和卡路里。
记录运动：在“运动”模块中，记录每天进行的运动，如跑步、游泳、瑜伽等。可以手动输入运动名称、持续时间和强度，软件会计算消耗的卡路里。
三、查看分析和建议
查看分析：在“分析”或“报告”模块中，查看饮食和运动数据的分析结果。软件会提供摄入的卡路里、营养成分比例、运动消耗的卡路里等详细信息。
获取建议：根据分析结果，软件会提供个性化的饮食和运动建议。例如，如果摄入的卡路里过高，软件会建议减少某些食物的摄入量；如果运动消耗不足，软件会建议增加运动量或尝试新的运动方式。
【注意事项】
保持更新：确保YAZIO应用是最新版本，以便获得最新的功能和修复。
准确记录：为了获得准确的分析和建议，请务必准确记录饮食和运动数据。
合理调整：根据软件提供的建议和自己的实际情况，合理调整饮食和运动计划。
持续关注：减肥是一个长期的过程，需要持续关注自己的饮食和运动习惯，并根据需要进行调整。
【软件点评】
YAZIO是一款功能丰富、操作便捷的减肥健身应用，适合那些注重健康和体型管理的用户。通过该应用，用户可以更好地掌握自己的健康状况，实现健康瘦身的目标。喜欢运动减肥健身的用户不容错过这款优秀的应用。
【更新内容】
v11.3.1：
看到您用雅卓向目标进发，我们真是太高兴了！我们进一步改进了应用，让您用起来更方便。祝您好运！
v11.2.2：
我们很高兴看到你'正在使用YAZIO来实现你的目标!为了让你更方便，我们对这款应用做了进一步的改进。祝你好运!
