应用简介
大象冥想APP是大脑的健身房,通过每日冥想,给身体带来内在的改变,提升专注,让学习工作更有效率,睡前冥想,让每个夜晚都有质量。
【特色介绍】
通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来
多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经
主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效
如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性
觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
大象冥想融合极简的设计风格,当你开启app,便会身临其境,远离浮躁世界
【训练项目】
-七天放松练习
-快速入眠练习
-缓解焦虑冥想
-消除产后压力
-冥想技巧练习
-情绪紧急救助冥想
-轻松人际关系
-健康减肥冥想
-专注力提升冥想
-基础冥想练习
【更新日志】
本次更新修复了已知错误。
【更新内容】
修复线上bug,提升用户体验。