应用简介
蛋壳跟练APP是一款专门为女性用户塑造完美形体打造的视频跟练健身软件。所谓爱美之心人皆有之，特别是女孩子们，谁不想拥有健康体魄和黄金身材比例呢？所以越来越多的人加入了健身的行列。而用户通过这款软件就可以实现在家进行塑身。在蛋壳跟练用户可以找到海量的健身视频内容，大家可以通过视频跟练，从而进行塑身训练。
体型的改善不能盲目，如果不能通过正确的方式进行的话，可能会适得其反。所以大家可以在蛋壳跟练中进行身体体态评估，软件会给出最专业的评估报告，分析问题原因，并且提供专属的改善建议。这样大家就可以根据建议去选择计划进行塑身了，计划类型多种多样，包含了腿部塑形、背部塑形、臀部塑形和减脂训练等，你的身材由你掌控。
【软件功能】
1、将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程；
2、超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身材；
3、在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间；
4、智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况；
5、能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识；
6、支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题；
【软件特色】
1、免费定制训练计划，每天坚持打卡训练，短时间就能轻松练出蛮腰。
2、这里有大量的训练专辑，针对不同的健身需求分门别类，用户可以根据自身的需求来选择。
3、每个课程详细介绍运动所需的时长，训练所达到的目标，用户选择对应的课程即可开始锻炼。
4、记录用户每天完成的训练计划，打卡次数，用户还可以上传相册制作对比照，看看自己运动健身以来的变化。
【怎么投屏】
1、首先打开蛋壳跟练APP，进入软件后通过底部菜单栏进入塑身计划版块中，在这里可以根据需求选计划进行练习。不过塑身计划的内容需要单独购买或者大会员才能解锁；
2、选择需要的计划并且解锁之后，就可以观看计划中的视频开始跟练了，在视频播放窗口的右上角有一个电视机状的按钮，这个就是投屏功能；
3、点击之后进入设备搜索页面，搜索到电视设备后就可以投屏播放了。不过要注意首先电视设备要支持连接WIFI，然后要确保电视设备和手机设备处于同一WIFI下，这样才能成功投屏。
【怎么关弹幕】
1、在蛋壳跟练的首页，通过各种计划、版块和推荐找到感兴趣的健身视频；
2、点击进入视频的用户评论页面，选择底部的开始你的训练；
3、进入视频跟练页面，软件总的视频来源自B站，所以可以看到很多的B站视频弹幕，单击视频，底部会出现进度条，点击时间右边的"弹"字样的按钮即可关闭弹幕。
【怎么添加视频】
1、同样是在蛋壳跟练的首页，点击其中的全网跟练选项；
2、进入全网跟练视频库，在页面上部可以看到去B站添加视频选项；
3、点击之后跳转至B站页面，从中找到相关的视频，再点击底部的"在蛋壳跟练中打开"即可。
【更新内容】
v2.3.3：
- 体态评估升级为视频评估
v2.2.9：
- 修复打开推送崩溃问题
- 其他错误修复
v2.2.8：
- 优化评估页面，增加保存草稿功能
- 优化计划详情页面
- 优化个人主页
v2.2.2：
- 关闭社区模块
