应用简介
Fit健身APP是韩寒推荐的全民健身APP，无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划。这里还有动真格的私人健身教练，随时随地Fit一下，足不出户在家训练，在身体上和精神上塑造更好的你。
【特色说明】
【海量健身课程】
Fit健身有超过400节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……
超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；
健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；
不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
Fit健身有高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。
【定制专属训练和饮食计划】
Fit健身根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划；
国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦；
训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；
释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。
【真人教练金牌服务】
「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦，教你有效练、聪明吃；
「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉，秀一整个夏天；
「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹；
「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊；
【大师课堂专业解读】
大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货；
超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……
【记录训练数据】
训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；
有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力；
【健康与饮食指南】
不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标；
每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。
【热门课程】
1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT减脂大作战、Tabata瑜伽垫减脂、哑铃全身循环燃脂。
2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata核心大爆炸、HIIT腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、弹力带翘臀塑造。
4. 美腿翘臀、翘臀养成、HIIT纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练基础瑜伽。
7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9. 体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
【如何记录训练】
想要记录训练那么就先要在Fit健身制定你的训练计划，在计划页面中制定你的计划，然后开始训练。
当然了也可以在训练页面中，定制你的训练目标，然后依据视频尽心训练。
之后完整的训练完毕后，系统就会自动记录你的训练内容。
【怎么打卡】
在Fit健身计划页面中，指定好你的训练计划中，就会出现日期，你可以点击日期查看训练内容，然后在当天完成所有训练就算一次打卡成功。
如果你当天有事，那么你可以点击右上角的三个点来请假或者调整训练安排。注意，没有完成训练不算打卡成功哦。
【怎么注销账号】
如果你对当前Fit健身帐号记录效果不满意，想要换一个帐号，那么你可以将其注销掉，具体操作为：
进入Fit健身我的页面，点击上方的齿轮图标进入设置页面，在里面选择账号管理和绑定。
然后点击最下方的【注销账号】，当然了你需要了解注销账号的风险。
注销账号将意味着您放弃以下资产和权益
1、各项运动和身体数据
2、会员身份
3、优惠券，F币和能量，大师课堂
4、交易记录
5、真人服务资格
6、0元购返现资格
最后继续注销即可。
【更新内容】
v6.7.2：
-适配OPPO最新手表
-需要使用系统权限如拍照等功能时，按国家最新隐私政策追加使用前弹窗。
-修复了一些bug
v6.7.1：
修复部分小错误，提升整体稳定性。
v6.6.9：
-「腰背不适缓解-重建背部力量」课程上线，让腰肌劳损和你拉开距离。
-修复了一些bug
