应用简介
Kegel是一款专门为每个想要拥有健康体魄的男女打造的健身服务app。无论您是男性还是女性，这款应用都将为您提供专业的凯格尔运动教学方案，帮助您改善生理健康。通过选择您的性别，您可以获得私人教练监督的专享运动服务，让您更加有针对性地进行凯格尔运动，从而获得更好的健康效果。
这款免费凯格尔运动APP，每天只需锻炼39分钟，即可强化盆底肌，简单又有效！盆底肌支撑子宫，膀胱和肠等部位，强化盆底肌可以预防相关部位的问题。强有力的盆底肌对女性而言，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并加快产后恢复。不知道如何进行凯格尔运动？不用担心，在应用程序中，我们会一步一步地指导您来正确地练习。
【软件特色】
【女性凯格尔运动】
凯格尔私人教练
Kegel改善女性健康
有益于孕期健康和产后恢复
【保护隐私】
静音模式和振动提示，让您可以随时随地做凯格尔运动，而且任何人都不会知道
严谨的应用图标。看到您手机的人，并不会知道该应用软件的用途
快速简单的凯格尔运动
日常凯格尔锻炼，每日轻松进行
10个不同级别，从初学者到专业人士都适用
所有锻炼仅需39分钟，非常适合繁忙人群
【凯格尔私人教练】
锻炼强度逐渐增加
帮助您正确地完成凯格尔运动
可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动
一步一步地引导您，找准盆底肌
查看图表中的锻炼进度，一目了然
【自定义提醒】
自定义您的锻炼提醒
有了每日提醒，您就不会忘记做凯格尔运动啦
【软件亮点】
专属教学方案：Kegel为每位用户提供个性化的凯格尔运动教学方案
私人教练监督：让您在进行运动时得到专业私人教练的监督
改善生理健康：通过持续凯格尔运动，有效改善生理健康问题
增强盆底肌肉：针对盆底肌肉训练，提高核心力量和控制力
【软件点评】
Kegel是一款值得信赖的健身应用，是一项简单的运动，可增强盆底肌，从而改善膀胱功能，防止盆腔脏器脱垂，并有助于提升性生活质量等。进行凯格尔运动时，您只需找到正确的盆底肌位置，然后收缩，放松，休息，重复这一过程。
